私の通勤は片道約1時間。
愛車レクサス様のお陰で
運転自体は快適で全く苦にならないのですが、
いかんせん毎日2時間の時間が
もったいなく思いました。
テレビやラジオを視聴したりもしますが
面白い番組が無いとつまらない。
CDやDVDも視聴出来ますし
iPhoneのライブラリの膨大な曲もありますが
毎朝毎晩のことですので
なんか億劫になってしまいます。
そこでふと思いついて
最近実践していること。
腹筋運動。
お腹を出したり引っ込めたり。
本当にただの思い付きで、
「運動不足だしこれくらいが丁度いいんじゃない？」
と始めたのですが、
少しずつ効果があるような気がしています。
で、調べてみたら、
「お腹インアウトダイエット」
という名称がある、
れっきとしたダイエット法
らしいですね。
何事も長続きしない私ですが、
これは強制的に拘束される座位タイムに
やるしかない状況ですから
続けていけそうです。
なにより、
毎日2時間の時間が、
有意義な時間になったと思うだけで
健康的な気分になれそうですね。
拙い文章を最後まで読んで頂きありがとうございます。
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毎朝毎晩のことですので
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腹筋運動。
お腹を出したり引っ込めたり。
本当にただの思い付きで、
「運動不足だしこれくらいが丁度いいんじゃない？」
と始めたのですが、
少しずつ効果があるような気がしています。
で、調べてみたら、
「お腹インアウトダイエット」
という名称がある、
れっきとしたダイエット法
らしいですね。
何事も長続きしない私ですが、
これは強制的に拘束される座位タイムに
やるしかない状況ですから
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