貧乏神に愛されて
貯金なし、保険なし、資産なし、借金ありのどん底です。生まれたときから貧乏で、絶望的に金運が無い貧乏神様に愛された適応障害持ちの貧乏人(びと)のブログ
お腹インアウトダイエット
私の通勤は片道約1時間。



愛車レクサス様のお陰で
運転自体は快適で全く苦にならないのですが、
いかんせん毎日2時間の時間が
もったいなく思いました。



テレビやラジオを視聴したりもしますが
面白い番組が無いとつまらない。

CDやDVDも視聴出来ますし
iPhoneのライブラリの膨大な曲もありますが
毎朝毎晩のことですので
なんか億劫になってしまいます。



そこでふと思いついて
最近実践していること。



腹筋運動。



お腹を出したり引っ込めたり。



本当にただの思い付きで、
「運動不足だしこれくらいが丁度いいんじゃない?」
と始めたのですが、
少しずつ効果があるような気がしています。



で、調べてみたら、

「お腹インアウトダイエット」

という名称がある、
れっきとしたダイエット法
らしいですね。



何事も長続きしない私ですが、
これは強制的に拘束される座位タイムに
やるしかない状況ですから
続けていけそうです。

なにより、
毎日2時間の時間が、
有意義な時間になったと思うだけで
健康的な気分になれそうですね。




にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ

にほんブログ村 その他生活ブログ 貯金ゼロへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ

ブログランキング・にほんブログ村へ







拙い文章を最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたの応援が貧乏神様打倒のエネルギーです。
よろしかったらクリックをお願いします。


何かしら感想を抱いて頂けたら是非【拍手】をお願いします。

スポンサーサイト