絶賛酒飲みタイム中の男・まうぞうです。



私、毎晩眠りにつくまでは、
決められた儀式が必要のようで、
それは

「約2時間の寝酒タイム」



ネットしたり、

テレビ見たり、

ダラダラとYouTube見たり、


とにかく、
ある程度酔いがまわるまでは
リラックスできないようで、
それを経てじゃないと眠りに付けません。



難儀なのは、
夕食・入浴が何時になっても、
そこから必ず2時間必要ということです。



ですから、
今日みたいに残業が押して、
帰るのが遅くなったら
それだけ寝付く時間が遅くなるということです。



リラックスできて、
そこから心療内科で処方された薬を飲みます。

普通はドグマチールとメデポリン。

たまにワイバックスが加わります。



分かってますよ。

酒に酔った状態で飲んじゃダメだって。



たまに、
勢いで、焼酎のお湯割りで薬を飲みます。



アホですね。



たまに、極々たまーーに、
酒を控えて薬だけで眠りに付くこともありますが、
逆に眠りが深すぎて、
朝が朦朧とした感じがつきまといます。



どうしたらいいのかわかりません。



ただ、
薬を飲まなければ、
眠りが浅く、必ず2時に目が覚めて
そこから地獄の
半覚醒状態が始まるだけです。



もう1時半、
明日はまた5時起きだというのに。


















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